Prebiótico, estos son conocidos como el alimento de las bacterias, si con los probióticos conseguimos recolonizar el microbiota con bacterias beneficiosas, con los prebióticos alimentamos estas bacterias para que así puedan ejercer sus funciones. Básicamente se definen como compuestos no digeribles por el ser humano, están presentes en la dieta y estimulan el crecimiento o la actividad de algunos miembros del microbiota. Entre los alimentos que los proveen, destacan las fibras solubles, ejemplo de ellos son las frutas, ajo, cebolla, garbanzo, habas y leguminosas.